El método Gasperini ha comenzado: Días de triples sesiones a la vista
El técnico italiano apuesta por un trabajo intenso para empezar a sentar las bases físicas y tácticas del proyecto.
Ayer comenzó oficialmente la temporada 2025/2026 de la Roma, y el equipo ya ha iniciado el conocido plan de preparación de Gasperini en Trigoria. Un plan de entrenamiento donde las sesiones dobles son fundamentales, y en donde no faltan días de sesiones triples para los jugadores.
Según arranca el día La Gazzetta dello Sport, el técnico italiano apuesta por un trabajo intenso para empezar a sentar las bases físicas y tácticas del proyecto. Ayer tuvo lugar la primera sesión doble, pero en los próximos días la exigencia subirá todavía más con las temidas triples sesiones de entrenamiento. El programa está cuidadosamente diseñado para potenciar tanto el físico como la cohesión del equipo en el campo, sobretodo, en los primeros días del curso.
El día para los equipos de Gasperini, cuando hay estas sesiones triples, tiende a empezar temprano, alrededor de las 9:30H, con una sesión matinal dedicada al trabajo fisico: velocidad, destreza y explosividad para mejorar el rendimiento individual de cada jugador. A las 12:00 horas, el grupo se traslada al gimnasio, donde se centra en la fuerza y la resistencia, fundamentales para soportar las exigencias de toda la temporada.
Tras el almuerzo, la tercera sesión del día está prevista a las 18:00 horas (con posible ajuste dependiendo del calor romano). Aquí el enfoque es plenamente técnico-táctico, donde Gasperini comenzará a perfilar su idea de juego y a inculcar automatismos y movimientos colectivos. La jornada finaliza a las 20:30 horas con la cena, aunque en algunos casos los jugadores permanecerán en Trigoria para dormir y recuperar mejor de cara al siguiente día.
